| | اسهل علاج للسمنه |  |
|
+10غزاوية مجاهدة محبة الأقصى عاشقة سكون الليل (عيوش) عاشقة الليل ~* رتـ♥ـاج *~ لحظة امان فتاة الايام المشتاقه الى الجنة safa alro07 قمر على هيئه بشر 14 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
قمر على هيئه بشر
*جنوبيـ♥ـة وراسـ♥ـي مرفـ♥ـوع*
لونك المفضل : 
عدد المساهمات : 720
نقاط : 817
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
الموقع : يمنية وراسي مرفوع
| موضوع: اسهل علاج للسمنه  الأربعاء نوفمبر 23, 2011 9:40 pm | |
| -نعمل بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( نحن قوم لانأكل حتى نجوع وأذا أكلنا لانشبع حسب بن آدم لقيمات يقمن بها صلبه ) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم بمعنى لانشبع ولانملئ البطون بالأكل
2- نأكل طول النهار عدة وجبات ولتكن خمسة أوستة ولكن كميات قليلة
3_ من يؤذن المغرب لانأكل إطلاقا وان كان لابد فممكن طبق من الخضارالمشكل فقط
4- قبل الأكل مباشرة نشرب 4أكواب من الماء ثم نأكل 2 من الخيار
5- البعد تمام البعد عن الدهون والسكريات والنشويات
6- الإقلال من الخبز بقدر الإمكان
7- هذا طوال الأسبوع وجعل يوم مفتوح في الأصناف وليس الكمية( أي نأكل فيه أي نوع من الأكل ولكن بكميات قليلة
8- الإكثار من شرب المشروبات الحارقةمثل ( الجنزبيل -القرفة الكركم -الشطة الكرفس البقدونس.................الخ
اذا اتبعنا هذه الخطوات بدقة ففي خلال عدة شهور قليلة سوف تذهب عنا السمنة
ان شاء الله يعجبكم | |
|
| | |
safa alro07
عضو مميز
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 102
نقاط : 112
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/08/2011
الموقع : بجمعة الاحباب
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الأربعاء نوفمبر 23, 2011 10:35 pm | |
| يسلمو على الارشادات المفيدة
سلمت اناملكـ | |
|
| | |
قمر على هيئه بشر
*جنوبيـ♥ـة وراسـ♥ـي مرفـ♥ـوع*
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 720
نقاط : 817
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
الموقع : يمنية وراسي مرفوع
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الأربعاء نوفمبر 23, 2011 10:49 pm | |
| | |
|
| | |
المشتاقه الى الجنة
وَمَا كُنْت يَوْمَا وَحَدِي يَا الْلَّه و انْت مَعِي ♥يا رَّب رَحْمَتِك«
لونك المفضل : 
عدد المساهمات : 2195
نقاط : 2493
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 27
الموقع : المملكة الاردنية الهاشمية
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الأحد ديسمبر 04, 2011 11:02 pm | |
| | |
|
| | |
قمر على هيئه بشر
*جنوبيـ♥ـة وراسـ♥ـي مرفـ♥ـوع*
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 720
نقاط : 817
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
الموقع : يمنية وراسي مرفوع
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الأحد ديسمبر 25, 2011 11:45 pm | |
| | |
|
| | |
فتاة الايام
عضو نشيط
لونك المفضل : 
عدد المساهمات : 58
نقاط : 67
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
العمر : 28
الموقع : في قلب صبا
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الإثنين ديسمبر 26, 2011 2:44 am | |
| يسلمواااااااااااااا اختي ع معلومات الرائعه | |
|
| | |
لحظة امان
عضو ألماسي
لونك المفضل : 
عدد المساهمات : 760
نقاط : 842
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/07/2011
العمر : 30
الموقع : ااااااام الدنيا مصر
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 5:31 pm | |
| يسلمووووووووووووووو
الله يعطيكى العافية | |
|
| | |
~* رتـ♥ـاج *~
توتة واحلى بنوتة
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 525
نقاط : 560
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 29/11/2011
العمر : 28
الموقع : في قلب كل محبيني
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 8:36 pm | |
| يسلموووووووووووووووووووووو | |
|
| | |
قمر على هيئه بشر
*جنوبيـ♥ـة وراسـ♥ـي مرفـ♥ـوع*
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 720
نقاط : 817
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
الموقع : يمنية وراسي مرفوع
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه السبت يناير 28, 2012 6:09 pm | |
| الله يسلمكم  | |
|
| | |
عاشقة الليل
عضو متألق
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 1067
نقاط : 1115
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 28
الموقع : البيت
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه السبت يناير 28, 2012 7:45 pm | |
| فكرة روووووووووووعة مشكوورة خيتوا | |
|
| | |
عاشقة سكون الليل (عيوش)
عضو شرف
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 7413
نقاط : 7878
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 31/07/2011
العمر : 29
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه السبت يناير 28, 2012 8:22 pm | |
| | |
|
| | |
محبة الأقصى
~•○ ♥كن مع الله ولا تبالي ♥○•~
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 2625
نقاط : 2829
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 28
الموقع : هنــ مــع أخواااتي في الله ــــا
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه السبت فبراير 11, 2012 10:07 pm | |
| | |
|
| | |
قمر على هيئه بشر
*جنوبيـ♥ـة وراسـ♥ـي مرفـ♥ـوع*
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 720
نقاط : 817
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
الموقع : يمنية وراسي مرفوع
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الأربعاء فبراير 22, 2012 3:49 pm | |
| | |
|
| | |
غزاوية مجاهدة
♥,صلي على النبي,♥
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 204
نقاط : 312
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/06/2011
العمر : 32
الموقع : من ارض العزة غزة
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الإثنين يونيو 25, 2012 10:28 pm | |
| | |
|
| | |
أم عروبة
عضو ألماسي
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 528
نقاط : 593
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 21/01/2012
الموقع : الله اعلم
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الثلاثاء يونيو 26, 2012 8:13 pm | |
| اه ياهمي انا اكتير وحدة محتاجة الوصفة ههه يسلمو مشكورة كتير | |
|
| | |
عهد الاصدقاء
عضو مميز
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 299
نقاط : 320
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 28
الموقع : عراقية وقلبي عماني
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الأربعاء يونيو 27, 2012 9:17 pm | |
| شكــــــــــــــــــرا نصائح حلوووووووووة | |
|
| | |
♥.الماسـهــ الح ـــساسه.♥
"♥"لا إله إلا الله"♥"
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 4537
نقاط : 5225
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 29
الموقع : فلسطــــــــــــــــــــــــــــــــين الحبيبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الأربعاء يوليو 04, 2012 3:49 am | |
| موووووووووووضووووع راااااائع | |
|
| | |
~*صاحبة الاحلام البريئة*~
~* احبــ♥ــك ربـــ♥ــي ْ~
عدد المساهمات : 4918
نقاط : 5577
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 29
الموقع : فلسطين
| | موضوع: رد: اسهل علاج للسمنه الأحد يوليو 08, 2012 3:05 pm | |
| كتير حلو يسلمو ايديكي يا رب
الحل المثالي لمشاكا السمنة
التوجيهي
بتخلي الواحد كتير ضعيف متل احوالي | |
|
| | |
| | اسهل علاج للسمنه | |
|
ـات الفجــر